通过本站二维码加入知识星球，获得星球官方5-10%返现折扣。
如何应对焦虑情绪，几个小建议：
1、选择了就是最好的。很多人买了这件东西，会觉得没买的那件更好。我选择了一个人、一件事、一个物品、一个方向，大体上总会觉得自己的选择是最好的，然后全力以赴做到更好。当然了，人不可能每次都选对，那就继续努力呗，至少不会焦虑。
2、焦虑无用论。焦虑的时候要不停的暗示自己，焦虑没有任何用处，既不能帮你编程解 bug，也不能帮你读书写文章，只能适得其反。随着齿岁增长，人审视自己的能力也在增强。随时跳出来观察自己的情绪，你会发现，很多焦躁，其实完全没有必要。有时候焦躁是物理性质的，比如你是不是饿得低血糖了……
3、想办法先做成一件事。有时候焦虑是因为我们想同时做太多事情，以至于一件事都没做成，试着先做成一件事。书读不完，先读完一本试试，编程语言太多，先掌握一门试试，没有成功案例，先努力让手头的产品成功试试。做成了一件事，就会缓解绝大部分焦虑情绪，后续就会更顺理成章一些。
4、多读书，你的故事书里都有。有些人会自怨自艾自己的经历多么悲惨和值得同情，我一般会说，去读读书吧，你会发现很多人比你惨。你经历过的事情，书里都有，几乎无一例外，除非你是开创性的。多读书，少焦虑。
5、多挣点钱。老话，钱挣多了，很多事情就变了。
星球二维码
个人微信二维码
